Вода - источник жизни.

Значение воды для всего живого на нашей планете – неоценимо! Без нее просто бы не было никакой жизни. Это ее важный элемент. Она не имеет ни запаха, ни вкуса, отличается нулевой калорийностью, и при этом, имея всего 3 атома, непонятно как они в ней взаимодействуют меж собой. Если бы не было воды, то и жизни на планете никакой не существовало, даже микроскопических бактерий.

Мы с вами не смогли бы дышать свежим воздухом, так как растения не преобразовывали углекислый газ в кислород. Не существовало бы экосистемы, такой необходимой для нашего климата. Вода – это начало жизни.

Наша планета имеет большой запас водных ресурсов, более чем достаточный. Ведь, только один Тихий океан по размеру больше всех материков вместе взятых.

Для существования растений и животных нашей планеты важным моментом является круговорот воды в природе. А ее водоемы на прямую влияют на располагающиеся рядом регионы.

Для живых организмов она не менее важна, ведь мы на 70 – 80% состоим из воды от мышечной ткани до мозга. Мы не выжили бы без нее, так как используем ее в течении всей жизни: для питья, купания, приготовления пищи, умывания и т.п.

Наш организм каждый день теряет определенное количество влаги, в зависимости от окружающей среды, рода деятельности и т.д.

Как только организм чувствует недостаток воды, (именно воды), то в его работе сразу же начинаются сбои всех процессов, от сильной жажды и до наступления смерти.

В нашем организме с участием воды пища, которую мы потребляем, преобразовывается в энергию, при этом усваиваются питательные вещества, увлажняется воздух для дыхания, такой необходимый для нашего организма.

Если нам не будет хватать воды, то это начнет проявляться в сбоях систем организма.

При потере всего лишь 2% воды уже будет ощущаться сильная жажда;

При потере 12% влаги ему уже нужна будет медицинская помощь;

При нехватке 20% - наступит полный отказ работы всех жизненных функций, то есть смерть.

Нужно всегда помнить об этом, и не доводит до края, периодически пополняя ее запасы в организме. Нам ежедневно нужно выпивать 1,2 до 3 литров воды.

Стоит привести в пример статистические данные столь важные для нас с вами.

Среднестатистический человек в сутки выпивает 2 литра воды. В месяц 60 литров. Клетки получают нужный им кислород и питательные вещества за счет воды. Она же помогает преобразовывать еду в энергию, улучшая усвояемость питательных веществ.

Вода способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Довольно часто оказывается настоящим лекарством для нашего организма и врачи настоятельно рекомендуют ее своим пациентам при высоких температурах, диарее, лихорадке, при учащенном пульсе, при воспалительных процессах во внутренних органах, отравлениях едой, при задержке кровообращения, при избытке продуктов распада.

Но переизбыток воды для организма тоже ни к чему хорошему не приведет. При этом ухудшается пищеварение, сердце и почки испытывают повышенную нагрузку. Организм начитает терять такие необходимые для него микроэлементы. Наблюдаются сбои в работе мышц, появляются судороги. Нужно придерживаться золотой середины в потреблении воды, и помнить, что для каждого человека своя норма. Это поможет исключить проблемы с самочувствием.

Однако, качество воды не всегда бывает таким, каким нужно. Какая-то ее часть находится в океанах и морях, и в таком виде она не пригодна для употребления во внутрь. Человеческий организм не способен переработать такое количество соли. Для сельского хозяйства она так же не годится, так как погубит весь урожай. B промышленной сфере такая вода не используется. В присутствии соли любой механизм начинает ржаветь. Для людей пресная вода действительно является ценной, но ее запасы на нашей планете слишком малы и составляют всего 3% от объёма планеты. Почти вся она сконцентрирована в ледниках, в вершинах гор и в недрах нашей планеты. А такой фактор, как загрязнение водоемов еще больше портит эту картину. В современном мире живая природа подвергается очень жесткому влиянию человека. В реки, озера и различные водоемы постоянно сбрасывают вредные вещества и всякие отходы. Источников загрязнения более чем достаточно: это нефтеперерабатывающая промышленность, радиоактивные элементы, тяжелые металлы, ядохимикаты, стоки городских канализаций, животноводческих ферм и др.

Как только вода начинает загрязняться, происходит и потеря большей части ее свойств. В конечном результате она становится совершенно непригодна для употребления во внутрь и других способов использования. Чистая вода всегда в цене. А мы теперь имеем такую возможность как приобрести фильтр для очистки питьевой воды. Он, конечно же, не сможет очистить то, что находится в водоемах, но воду, попавшую в наши квартиры (жилища) – запросто. А этого уже достаточно.

Способна ли вода нанести вред организму? Ну, наверное, это зависит, прежде всего, от ее качества. Если в ней присутствует избыточное содержание хлора, соли тяжелых металлов, болезнетворные микроорганизмы и вирусы, а именно такой она поступает в наши жилища. Для избежания подобного нужно лишь приобрести фильтр для ее очистки.

В его составе содержатся необходимые компоненты, способные очистить, подготовить поступившую воду для питья и для бытового применения. Такие фильтры избавляют технику от откладывания извести в стиральных машинах и нагревательных емкостях.

Если выпивать больше того, чем вам на самом деле нужно, для нормального функционирования жизнедеятельности за раз, то это надо делать не спеша, маленькими глоточками. Вода не должна быть холодной, это может принести вред и не приведет к утолению жажды.

Как уже было сказано выше, у каждого человека своя норма потребности в воде. Это все индивидуально, и зависит от особенностей организма (вес, телосложение), а также внешних факторов (климатические особенности региона, где проживает). Но, как бы там не было, норма остается прежней 2 – 3 литра в день, зависит от веса и особенностей жизнедеятельности.

Пить воду следует, когда чувствуется сухость во рту. Любой специалист вам может сказать, что если вы чувствуете жажду, то обезвоживание уже началось и до этого не стоит доводить.

Чтобы выпивать то количество воды, которое необходимо именно вашим потребностям следует помнить несколько нехитрых рекомендаций:

Нужно выпивать 1 стакан за 30 минут до каждого приема пищи. Обязательно пить ее до, во время и после тренировки (спортзал). На работе, в место чашечки кофе, употребляйте воду, она на много полезней. С собой в сумочке нужно всегда иметь бутылочку обычной питьевой воды или будьте готовы приобрести ее в любом магазине.

Можно ли заменить воду на какой-либо фруктовый или овощной напиток? Такие напитки будут неплохой альтернативой. Они и вкусные, и полезные, помогают утолить жажду.

А вот сладкие газированные – приводят к обезвоживанию организма. Чай, кофе, алкоголь оказывают мочегонное действие. И после выпитого кофе, организму все-равно нужна будет обычная питьевая вода.

Цените воду, она очень важна для нас. Пейте только чистую и безопасную для здоровья, тем более ее можно с легкостью получить при помощи недорогих бытовых фильтров.

Литораль

Вода, находящаяся в океане, никогда не имеет своего постоянного уровня, ей приходиться то подниматься, то опускаться. Длинна колебаний, подчас бывает весьма значительной, да и во всех местах она своя, к примеру, в Баренцевом море она достигает 4-5 метров, в Белом, примерно, около 10 метров, да и значение это всегда непостоянно. Бывает так, что линия воды в момент прилива отстает от нее же в отлив на очень положительное расстояние, она может достигать порой нескольких километров. Поэтому, никто с точностью не скажет, где конец суши и начало моря.

В океанологии граница океана соответствует наиболее низкому состоянию водного уровня в отлив. Океанологи считают океаном, только, то пространство, которое всегда покрыто водой. Но по всем правилам она находится там, где самая высокая точка стояния воды во время прилива. Полоса промежуточной зоны между верхней и нижней границей носит название «Литораль».

Она, в силу обстоятельств, может находиться то в водной, то в воздушной среде, что, конечно же, сказывается и на ее обитателях – животных и растениях, которые избрали это место для поселения. Подъемы и спады воды в этой зоне носят регулярный характер и зависят от положения небесных светил – Луны и Солнца.

Чаще всего можно наблюдать полусуточные приливы, при которых вода дважды поднимается и опускается в течение суток (24 часа 50 минут). Это время каждый день сдвигается на 50 минут, поэтому в некоторых местах приливы могут случаться лишь единожды. Максимальное значение смещения зависит от приливной волны и меняется в течение лунного месяца. Через каждые 14 дней он приближается к нулю. Приливная волна достигает крайней отметки лишь при благоприятной астрономической ситуации, Луна, Земля и Солнце находятся на одной линии. Когда Луна начинает отклоняться в своем движении вокруг земли на 90⁰, высота придельной волны уменьшается, носит название квадратурного прилива. За 28 дней можно наблюдать 2 прилива и 2 отлива. Если говорить на научном языке, то они носят названия при приливах – сизигийные.

Естественно, на обитателях данной зоны такие изменения сказываются первостепенно, так как они попеременно оказываются то в одной среде, то в другой. Если время отлива приходится на солнечный день, то они подвергаются нещадно палящему солнцу, а если в это время идет дождь, то - потокам пресной воды. Конечно, многие организмы живут в нестабильной среде, но эта самая переменчивая обстановка приходиться для обитателей литорали.

Главным фактором воздействия на организмы этой зоны является колебания уровня моря. Верхний отдел Литорали заливается только в период сизигийных приливов. В течении нескольких дней подряд все его население, не способное самостоятельно передвигаться, окружено воздействием воздушной среды и подчиняется законам жизни на суше. Нижний же отдел Литорали практически постоянно покрыт водой, и лишь в промежуток сизигиев он обнажается на несколько часов при каждом отливе.   

В среднем отделе при приливах и отливах происходит периодическое высыхание и погружение. В верхней части живут такие организмы, которые приспособлены длительное время  находиться без воды, в нижней его части организмы, которые могут находится вне водной среды всего лишь несколько часов. Для обитателей средней части это является обязательным условием для существования.

По этим причинам население литорали делиться на три пояса, но иногда, на отвесных скалах можно увидеть до 8 отчетливых поясов, которые могут выглядеть в виде от 1 до трех преобладающих видов.

Состав видов литорали меняется в зависимости от географического положения, однако приспособления к жизни в условиях непостоянной среды весьма схожи. Результатом таких обстоятельств многие, даже не самые родственные виды, живущие далеко друг от друга приобретают внешнее сходство и поведенческое. Они играют одинаковые роли в литоральных биоценозах.

Вода, которая прибывает сюда, приносит с собой пассивно плавающие растения и животных – одноклеточных водорослей и простейших одноклеточных животных, рачков, личинок, в том числе и морских медуз. Они носят общее название – планктон, что в переводе означает «блуждающий». Организмы, населяющие его, либо вовсе не способны к самостоятельному передвижению, либо делают это очень медленно. Поэтому морское течение приносит их и относит в зависимости от приливов. Планктон, в свою очередь, имеет важное значение для жителей литорали, так как является пищей для коренного населения его жителей.

Литоральное «население» - это донные организмы, часть из которых способна к передвижению, а другая часть остается неподвижной или даже прирастают к поверхности грунта или живут в нем. Они получили название бентоса (означающее «глубинный»). Такие животные способны быстро передвигаться и при приливах ведут себя подобно рыбам, которые появляются здесь на период прилива, а затем уходят на глубину. Все оставшиеся (прикрепленные к скалам и зарывшиеся в глубину) остаются на месте. Это коренное население литорали, которое живет в местных меняющихся условиях.

Жизнь здесь представляет собой двойной характер, она заселена организмами морского происхождения. Однако, когда случаются спады воды, на ней можно заметить и насекомых и птиц. Кстати, последние кормятся морскими моллюсками, рачками, мелкой рыбой, и другими животными, которые остаются в лужах. Когда наступает прилив, птицы покидают эту зону, а им на смену приходят рыбы, которые набрасываются на богатейшую пищу.

Коренное население данной зоны постоянно подвергается нападению полчищ наземных и морских врагов, не оставаясь в покое.